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La bonne recette pour se détendre

La bonne recette pour se détendre

Lorsqu’il s’agit de mener une vie saine et bien équilibrée, il n’y a vraiment pas de substitut à une bonne alimentation, à un repos suffisant et à...

Écoutez mesdames, vous avez besoin de calcium!

Les produits laitiers ne sont pas nécessairement la source idéale de calcium pour toutes les personnes, mais il est important de consommer assez de...

Qu’est-ce que le D-mannose?

Le D-mannose est un sucre simple présent naturellement dans certaines plantes, notamment les canneberges, les bleuets, les pêches et les pommes. Le...

Foie en santé = hormones en santé

Le stress, le vieillissement, l’exposition aux pesticides, les substances chimiques anthropiques, trop ou trop peu d’exercice, ou une mauvaise nutr...

Des repas d’été remplis de superaliments

De nature, les humains sont des créatures sociales. Ainsi, il ne fait aucun doute que lorsque les mandats de quarantaine seront relâchés, les amis ...

Reposez-vous, récupérez et reprenez des forces

Nous le voyons partout – aux informations, dans des messages sur les médias sociaux et des études scientifiques qui mettent tous en avant les bienf...

Vous fiez-vous à votre instinct?

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématogra...

Combattez le stress en consommant des enzymes digestives

L’axe cerveau-intestins décrit un dialogue remarquable entre notre système nerveux central (SNC), qui est le cerveau et la moelle épinière, et le s...

Une meilleure santé intestinale

La constipation. Ce n’est pas un sujet de discussion amusant ni passionnant, mais une conversation nécessaire à avoir quand il s’agit de votre sant...

Faites connaissance avec la maca

Les bienfaits pour la santé de l’utilisation quotidienne de ce superaliment péruvien peuvent être importants pour les femmes en périménopause.

Les bienfaits de la B12

Les personnes âgées sont l’un des principaux groupes à risque d’une carence en vitamine B12, avec un taux de carence évalué entre 10 à 15 %.3 En vi...

Un soutien à base de plantes pour vieillir en douceur

La phytothérapie peut aider notre corps et notre esprit au cours de la vie et nous encourager à vieillir avec plus de grâce.

Comment vieillir en toute conscience?

Que vous attendiez avec impatience la fin de vos cycles mensuels ou que vous soyez moins enthousiaste à leur sujet, la plupart des femmes savent qu...